Slăbire sănătoasă în 12 săptămâni
Program complet de schimbare a obiceiurilor: plan alimentar pe calorii, rețete simple și control la fiecare 4 săptămâni.
Lucrăm cu fiecare pacient pornind de la analize, istoric medical și stilul lui de viață. Nu interzicem grupe întregi de alimente și nu promitem minuni — construim împreună obiceiuri pe care le poți păstra.
Fiecare plan e verificat de dietolog și ajustat pe parcurs, în funcție de rezultate.
Fiecare program pornește de la analizele tale și include plan alimentar, rețete și ghidare.
Program complet de schimbare a obiceiurilor: plan alimentar pe calorii, rețete simple și control la fiecare 4 săptămâni.
Alimentație cu indice glicemic scăzut pentru glicemie stabilă și HbA1c mai bună, în colaborare cu medicul tău.
Alimentație de tip mediteranean și DASH: mai puțină sare, grăsimi bune și fibre pentru inimă.
Proteine, carbohidrați și hidratare calculate pe antrenamentele tale, pentru forță și recuperare.
Alimentație sigură pentru mamă și copil: fier, acid folic, calciu și creștere ponderală corectă.
Meniuri pentru toată familia, copii mofturoși și gustări sănătoase la școală.
Alegi ora liberă online. Primul pas: consultația inițială.
Le pui în cabinetul tău; dietologul le interpretează.
Dieta, rețetele și planul săptămânal apar în cabinet.
Jurnal, măsurători, chat și controale periodice.
Alege ora liberă direct din calendarul cabinetului. La cabinet sau online.
„Prima dată când nu am simțit că țin dietă. Planul a ținut cont de programul meu de tură și de ce gătesc acasă.”
„Am învățat să-mi compun farfuria. Glicemia de dimineață a coborât deja din prima lună.”
„Rețetele din cabinet sunt simple și chiar gustoase. Chatul m-a salvat de multe ori la cumpărături.”
„Planul pe zile de antrenament și de pauză a făcut diferența. Recomand.”
„Am redus sarea fără să simt că mănânc fad. Doamna doctor explică foarte clar.”
O metodă simplă, fără cântar, pentru mese sățioase și echilibrate.
Citește articolulLista de analize care ne ajută să-ți personalizăm recomandările.
Citește articolulPeste 70% din sarea pe care o mâncăm vine din produse procesate, nu din solniță.
Citește articolulAnalize și documente, rețete filtrate după rezultatele tale, plan alimentar, jurnal cu poze, mesaje cu dietologul și programări.
Fără spam. Te poți dezabona oricând.