Lista de analize care ne ajută să-ți personalizăm recomandările.
Analizele ne arată ce se întâmplă „în interior” și ne ajută să alegem alimentele potrivite.
Setul de bază
- Hemoleucogramă completă
- Glicemie à jeun și, la nevoie, HbA1c și insulină
- Profil lipidic: colesterol total, LDL, HDL, trigliceride
- TSH (tiroida)
- Feritină și vitamina D
- ALT, AST (ficatul), creatinină și acid uric
Cum le trimiți
Le încarci în cabinetul personal, la Documente. Dietologul transcrie valorile, iar cele în afara normei influențează automat rețetele recomandate.
Lista finală o stabilește medicul sau dietologul, în funcție de istoricul tău.
← Articolul anteriorSarea ascunsă: unde se găsește și cum o reduci Articolul următor →Regula farfuriei: cum îți construiești o masă echilibrată
Citește și
Regula farfuriei: cum îți construiești o masă echilibrată
O metodă simplă, fără cântar, pentru mese sățioase și echilibrate.
Citește articolulSarea ascunsă: unde se găsește și cum o reduci
Peste 70% din sarea pe care o mâncăm vine din produse procesate, nu din solniță.
Citește articolul