Alimentație de tip mediteranean și DASH: mai puțină sare, grăsimi bune și fibre pentru inimă.
Alimentație de tip mediteranean și DASH: mai puțină sare, grăsimi bune și fibre pentru inimă.
Ce include
Analiza profilului lipidic și a tensiunii
Meniu sărac în sare (sub 5 g/zi)
Surse de omega-3 și fibre solubile
Listă de cumpărături și etichete citite corect
Ce vei obține
Reducerea sării fără mâncare fadă
Alimente care susțin un profil lipidic mai bun
Obiceiuri care sprijină tratamentul
Pentru cine e
Hipertensiune arterială
Colesterol LDL sau trigliceride crescute
Istoric familial de boli cardiovasculare
Săptămânile 1–2Evaluare și reducerea sării
Săptămânile 3–5Grăsimi bune, fibre, peștele în meniu
Săptămânile 6–8Meniu de întreținere și control
Cum mă programez la o consultație?
Apeși „Programează-te”, îți creezi contul (sau te autentifici) și alegi tipul consultației, ziua și ora liberă din calendarul cabinetului. Primești confirmarea imediat în cabinetul personal.
Ce analize să aduc la prima consultație?
Ideal: hemoleucogramă, glicemie, HbA1c (dacă ai risc de diabet), profil lipidic, TSH, feritină, vitamina D, ALT/AST și creatinină — din ultimele 3–6 luni. Le încarci direct în cabinet, la Documente.
Consultațiile se pot face online?
Da. Alegi tipul „Consultație online”, iar linkul de videoconferință apare în programare și în cabinetul tău.
Ce găsesc în cabinetul personal?
Documentele și analizele tale, rețetele filtrate după profilul medical, dietele și planul alimentar de la dietolog, jurnalul alimentar, mesajele, programările și facturile.